Ha azt gondolod, hogy a jóga túlbuzgó „spiritiszták” valamiféle fura mozdulatokból álló értelmezhetetlen mozgásformája, akkor mindenképp olvasd ezt tovább!
- Merthogy nem az. A lélekhez valóban sok köze van, de abban a rohanó, stresszes világban, amiben élünk, nagy szükség van valamire, amivel oldhatjuk a feszültséget, a jóga ilyen.
- A lelkünk a testünkön (hátunkon, vállunkon, izmainkon) keresztül üzen, ha valami baja van. A jógával ezeket az üzeneteket kezelhetjük. Megtanít ellazulni, helyesen lélegezni, vagyis megfelelően bánni a testünkkel.
- Ezek által pedig arra, hogy kizárjuk a lényegtelen dolgokat és mindig az adott feladatra koncentráljunk.
- Nagyon intenzív mozgásforma (ezen általában mindenki meg is lepődik), a fogyás például garantált, ha jógázunk.
- És amellett, hogy megdolgoztatja, fiatalon is tartja a testünket. Ryan Giggs, a Manchester United nemrég visszavonult focistája mindig hangoztatta, hogy a jóga „karbantartásának” köszönheti, hogy közel 40 évesen is fel tudta venni a versenyt a húszévesekkel.
- Szóval akár saját célra, akár ajándékba ideális ajándék a jóga bérlet, pláne ha kedvezményes. Márpedig a Jóga Life Belvárosi Jógastúdió december 24-ig bizony most nagy akciókat kínál.
Részletek:
